waga do

[...] sie tkanki tłuszczowej, a nie jakieś super odchudzanie, jak będzie sie zrzucało nie więcej jak 2 max 3kg miesięcznie to wtedy leci praktycznie tylko tłuszcz, jak spada waga mocno to juz lecą o prócz tłuszczu mięsnie, taka jest moja teoria. Po prostu ćwiczyć dalej tylko dołożyć więcej aerobów i mniej trochę jeść (mniej węgli a dużo białka i [...]

W jakis sposób mierzyłes ten bf? Stronka, waga, urzadzenie do pomiaru? ;->

pozwolę sobie napisać dwie rzeczy po pierwsze, nasze orgaznimy są bardzo popaprane, a za razem ciekawe, na redukcji tracimy fat, norma orgaznim dostaje wpierdul mało kcal, waga spada, ale jest jedno ale, które zauważam na sobie od kilku lat i to nie tylko za przyczyną chęci pozbycia się fatu za pomocą diety i treningów, ale również np chorób, u [...]

[...] zastąpi carbo pokarmem naturalnym o niskim IG, ryżem, kaszą gryczaną. Co do zapotrzebowania najlepszym wyjściem będzie podliczenie kaloryczności posiłków z całego tygodnia, zsumowanie ich i podzielenie przez 7. W ten sposób, jeżeli waga się nie zmienia, wyliczysz aktualne zapotrzebowanie kaloryczne. Skorzystaj z dziennika posiłków Darkthorna.

[...] to tak naprawde nie kelner, po prostu walczy nie w swojej wadze. Jeszcze jest Ryoto Machida z K-1 z rekordem 7-0 (wygrane z Franklinem i Pennem). No ale sila Japonczykow to waga lekka, bo z natury sa mali po prostu heh . W kazdym razie w porownaniu do innych nacji, np. Amerykanow, ktorych jest sporo w MMA, wypadaja, mysle, porownywalnie. [...]

[...] wagę około 83 kg! Więc porażki z kimś takim jak Silva (dominator LHW na świecie przez bardzo długo), prosiakiem Aroną (też ok. 100kg), czy Crocopem ("naturalnie" waga ciężka, o tym, że Mirosław miał spore problemy nie wspomnę) nie przynoszą na pewno hańby! Za to walki z Rampagem, Randlemanem, to fenomen! Nie wspominam o wieku [...]

wiem, że 6 tys kalorii to masakra, bo ledwo 4.500 w siebie wciskałem wiesz, kiedyś się bawiłem w liczenie kalorii itp teraz nie liczę ile jem białka, ile ww ile tłuszczu. co do spożycia kalorii dziennie to jakieś 3 tys przy pracy biurowej, czyli fizycznie lekkiej. wzrost 175, waga 61-62 kg

Czy ja wiem. Kazdy czlowiek jest proporcjonalnie zbudowany do swojego wzrostu. Przy 177 cm. jego waga oscylująca wogół 100 kg na żyle robi różnicę.

Może sie nie znam ale biceps wydaje się wiekszy, musisz też być niski bo waga nie jest imponująca i może ta łapka tak wyszła na dużą ale 36cm to chyba na wyprostowanej mierzysz. Wg mnie powiększ sobie klate i motyle bo te łapki troche za duże do całości chyba że nie zależy Ci na estetycznej sylwetce sory za te ******ły ale troche [...]

A ja miałem odwrotną sytuację - jak ja zaczynałem z wagą 153 w marcu trzy lata temu, to do końca roku szkolnego nikt właściwie nie zauważył, że zrzuciłem 20 kilo!

witam mam na chacie opakowanie 3-burn jak ktos chce to na maila.tanio. jedno opakowanie tego wciągnałęm najlepiej wychodzi na 3tygodniu diety redukcyjnej (podognie jak gugle). metabolizm mi poszedł masakrycznie w górę (latałem do kibla pare razy dziennie),waga spadała,wydolność wzrosła. pozdro

...:::PODSUMOWANIE TESTU:::... Na poczatku mojego podsumowania chcialbym jeszcze raz podziekowac firmie SYNTRAXza dostarczenie odzywek bez ktorych oczywiscie nie moglbym przeprowadzic testu a takze gronu weryfikatorow ktorzy mnie wybrali. Cel testu : - Zwiekszenie miesniowej masy ciala Dane po cyklu : Waga 77.6 kg (+4,6kg) Ramię 41 cm (+1cm) [...]

[...] widzenia troche bezsensownych ale na moim poziomie wiedzy z tego zakresu maja one znaczenie dzis sie zwazyłem i doznałęm szoku waze 90kg po 16 dniach redukcji spadła mi waga o 5kg i zanotowałem lekkie spadki w obwodach miesni biceps o 1cm klata o 2cm i brzuch spadł o 4cm i jeszce jest troche do zrzucenia - jak oceniasz takie wyniki po 16 [...]

Dieta przy suplementacij Scorch i thight.Trening mam w okolicach godz.15-16 trenuje 4 dni w tygodniu(poniedziałek,wtorek,czwartek,piątek), rano przed sniadaniem 6 waidera i rowerek. Czy przyjmować jeszcze jakieś inne białka i tłuszcze do tego zestawu oprócz tych które są w diecie ? Waga 92kg wzrost 180cm cel redukcja 10kg I Posiłek godz.6.30 [...]

[...] a nie telefon to coś pykne zapoznałem sięz żyłką na lewym barku to jest jkozaaaaaak ale mały sie robie ch** z żyłami mały jestem 38 w łapie 60 w udzie w pasie nie wiem waga 84 a z polaka dzisiaj dostałem 16/20 pkt nie maiłem prezentacji do weekendu w weekend poszukałem na guglach ogarnąłem co mam ngadac i peirdoliłem bzdury 20 minut

Buakaw Por.Pramuk Wzrost: 175 cm Waga: 69,5 kg Data ur. 08.05.1982 Buakaw Por. Pramuk pochodzi z Tajlandii.Trenuje we własnym klubie Por Pramuk Gym. Występuje w lżejszej wersji K1, czyli K1 MAX. Wygrał zawody K1 Max 2004. W finale zmierzył się z Masato i decyzją sędziów wygrał po dość kontrowersyjnej dogrywce (Masato nie miał ochoty do walki). A w [...]

Andy Hug 7.09.1964 - 24.08.2000 waga: 98 kg wzrost: 180 cm Karateka szwajcarski stylu kyokushin, zawodnik K-1.Urodził się w Szwajcarii, w pasterskiej, odciętej od świata górskiej wiosce Wohlen.W wieku 19 lat po raz pierwszy wystartował w 3. Otwartych Mistrzostwach Świata.Przez okres kiedy startował w K-1, był uważany za najlepszego [...]

Nie chce się czepiać, ale w tych badaniach nie ma wprost napisanego, że waga się zmieniła albo nie. W drugich badaniu zwiększona została podaż białka z 17% do 30% co właśnie by tą zmianę wagi sugerowało.

Cześć Proszę o sprawdzenie mojej 'diety' Cel; masa Waga 80kg, wzrost 181cm Zapotrzebowanie ; Zapotrzebowanie na KALORIE - 2800 /// OK Białko - 160g = 640 KCAL Tłuszcz - 104g = 936 KCAL WW - 393g = 1571 KCAL (Nie jem miesa pochodzenia zwierzecego, tylko ryby) /// OK DIETA ;) I sniadanie /// BRAK BIAŁKA DORZUĆ CHOCIAŻ 50 GRAM SERA [...]

najprostszy wzór dla osoby trenujacej to : WAGA x 24 x 1.3 = TWOJE ZAPOTRZEBOWANIE KALORYCZNE jeśli chcesz masować dodajesz 200-500kcal do tego a jak chcesz redukować podobną ilość odejmujesz